AZUKI TAIWAN 500G

Legumi

Legumi in chicchi. Ottimi come contorno , ricchi di carboidrati e proteine.

Ingredienti

fagioli Azuki Hokkaido (Vigna angularis)

Modalità d’uso:
per la cottura in pentola a pressione:
– Azuki, Lenticchie, Fagioli Neri e Rossi:
1 parte di legumi e 3 di acqua,
40 minuti di cottura.
– Ceci, Cannellini, Borlotti, Piselli interi:
1 parte di legumi e 4 di acqua,
90 minuti di cottura.
– Lenticchie rosse, Piselli spezzati:
1 parte di legumi e 3 di acqua,
30 minuti di cottura,
non mettere in ammollo.

Caratteristiche:
fonte di proteine, calcio e ferro.