Esi Le Dieci Erbe +Forte Integratore Alimentare 100 ovalette

Le Dieci Erbe + Forte è un integratore alimentare di origine naturale al 100%, a base di erbe polverizzate e compresse. La sua azione è quella di migliorare la funzione del nostro intestino e la digestione.
La salute del nostro intestino è davvero fondamentale in quanto una irregolarità, o peggio ancora una costipazione può portare ad una serie di complicanze e dolori.
La prima cosa che viene fatta per mantenere in salute l’intestino è fare attenzione tutti i giorni alle nostre abitudini quotidiane, dalla tavola, al lavoro, all’attività fisica.
Avere delle buone abitudini quotidiane porta a migliorare in primis la digestione che non è sempre facile in quanto ci sono alcuni fattori che possono incidere come lo stress, ritmi frenetici, cambiamenti, cibi troppo pesanti, o pasti troppo abbondanti. Tutto ciò influenza poi anche l’intestino in quanto strettamente collegati.
Partendo dall’alimentazione è da considerare l’importanza delle fibre all’interno della dieta perché hanno il compito di aumentare il volume delle feci, andando a trattenere tutta l’acqua nell’intestino permettendo così un transito più facile. Alcune statistiche hanno notato come nelle nostre tavole sono molto poche le fibre presenti rispetto all’apporto giornaliero consigliato. Un modo per apportare un maggior numero di fibre è quello di scegliere i cereali integrali, come il pane integrale, che ha una quantità di fibre molto elevata. Anche i legumi sono ricchi di fibre, come lenticchie, fagioli, ceci, e inoltre sono delle ottime proteine. Da considerare tra le fibre anche la frutta secca. Quando si decide di aumentare l’apporto giornaliero di fibre è importante farlo gradualmente in quanto il nostro corpo deve abituarsi a questo cambiamento.
Oltre alle fibre da non dimenticare frutta e verdura che non devono mai mancare nell’arco della giornata. Sono ricche di vitamine e minerali e una grandissima fonte di fibre. Il transito intestinale è reso più facile da questi alimenti in quanto contengono molta acqua.
Nonostante l’acqua venga assunta con i cibi è importante bere molto durante l’arco della giornata in modo da aumentare il contenuto dell’intestino e favorire così la fuoriuscita. I liquidi che si devono inserire possono essere sotto forma di acqua, ma anche di tisane, the, zuppe, l’importante è che non siano gassate e zuccherate.
Oltre alla buona alimentazione è importante mantenere in movimento il nostro corpo in modo tale che l’attività dell’intestino sia sollecitata. Una vita troppo sedentaria, dovuta per esempio ad un lavoro che richiede molte ore seduti, o al contrario in piedi fermi, può essere causa di costipazione, o comunque di un transito difficile. Molto utile fare del movimento, dell’attività fisica, come una semplice camminata, che va a sollecitare i muscoli addominali, ma va bene qualsiasi attività che richieda uno sforzo da parte dell’addome.
Tutto ciò si riferisce ad abitudini quotidiane che è bene imparare e inserire nella nostra vita, ma bisogna ricordare che è possibile in alcuni casi avere un aiuto per combattere problemi di digestione e intestinali grazie agli integratori alimentari, come Le Dieci Erbe + Forte, che però devono essere assunti consapevolmente che non sono sostituti di una dieta sana ed equilibrata.

Non contiene: conservanti aggiunti, coloranti artificiali, OGM. Adatto ai vegetariani.

Modalità d’uso
Si consiglia l’assunzione di 1-2 ovalette, alla sera prima di coricarsi.

Avvertenze
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.

Formato
100 ovalette.