Esi Omega 3 Extra Pure Integratore Alimentare 120 perle

Esi Omega 3 Extra Pure è un integratore alimentare che contiene olio di pesce ad alta concentrazione indispensabile per garantire i processi fisiologici, per garantire la salute del sistema cardiocircolatorio, e per la salute della pelle.

Gli Omega 3 sono degli acidi grassi polinsaturi considerati essenziali, e fondamentali per prevenire le malattie di tipo cardiovascolare o infiammatorie. La loro funzione è quella di garantire il benessere alle ossa, al cervello e al cuore. Il nostro organismo non è in grado di produrli in modo automatico per questo è sempre fondamentale assumerli attraverso l’alimentazione, oppure con l’aiuto di integratori, se con la dieta non sono sufficienti.
Gli Omega 3 sono grassi buoni, e quindi si differenziano dai grassi saturi, e sono importanti per mantenere un buon livello di salute del nostro organismo, soprattutto a livello del cuore, ma non solo. Per le donne incinta per esempio è fondamentale non rimanere senza Omega 3 perché sono indispensabili per lo sviluppo cerebrale e visiva del bambino.

Gli Omega 3 svolgono 3 ruoli principali:

• Un ruolo energetico perché forniscono un valore di calorie maggiore, quasi il doppio rispetto alle proteine e ai carboidrati. Inoltre dopo l’assunzione possono essere conservati in forma di trigliceridi all’interno delle cellule del tessuto adiposo. L’organismo poi ne ricava l’energia grazie all’ossidazione degli acidi grassi, quando ne sente la necessità.
• Un ruolo strutturale perché gli acidi grassi sono i principali componenti delle membrane cellulari. La loro funzione è quella di proteggere e sostenere gli organi. Inoltre hanno compiti specifici all’interno di tessuti specializzati, come per esempio la mielina del tessuto nervoso.
• Un ruolo funzionale, perché insieme agli Omega 6, sono precursori di importanti molecole, ovvero gli eicosanoidi. Il lavoro svolto è in sinergia perché gli omega 3 favoriscono la produzione di eicosanoidi antinfiammatori, mentre gli Omega 6 inducono alla produzione di eicosanoidi proinfiammatori. Questo è il motivo per cui si consiglia sempre un equilibrio tra l’assunzione di Omega 3 e Omega 6.

Un modo semplice per assumerli è attraverso l’alimentazione e quindi scegliere quegli alimenti che ne sono ricchi, come il pesce azzurro. Tra questi alimenti ci sono il salmone, il tonno, la trota, lo sgombro e l’aringa.
Ovviamente gli Omega 3 non si trovano solo nel pesce azzurro, ma anche nella frutta secca come mandorle, noci, e nei semi come quelli di lino, di soia, di zucca e di girasole. Omega 3 si trovano anche nelle uova, negli spinaci e nell’olio d’oliva.
Avere il giusto apporto di Omega 3 all’interno dell’organismo è fondamentale per:

• Prevenire malattie cardiovascolari, infatti vanno a ridurre la pressione arteriosa, le aggregazioni piastriniche e i trigliceridi. Il loro contributo è quello di andare ad aumentare il livello di colesterolo buono.
• Prevenire malattie infiammatorie come per esempio l’artrite reumatoide oppure la colite ulcerosa.
• Prevenire malattie neurodegenerative, o disturbi psicologici come ansia e depressione.
• Prevenire deficit cognitivi e garantire il giusto sviluppo del bambino durante la gravidanza.
• Prevenire malattie autoimmuni, malattie all’occhio e l’insonnia.