Phyto Garda MelatoninaMed Fast Integratore 150 compresse

Phyto Garda MelatoninaMed fast è un integratore alimentare che contiene 1mg di melatonina indicato per ridurre il tempo richiesto per prendere sonno. Questo prodotto viene usato anche per andare a ridurre gli effetti del jet lag.

La melatonina è un ormone che viene prodotto in modo naturale dalla ghiandola pineale, che si trova all’interno del nostro cervello, che agisce insieme al cortisolo, che è un altro ormone: questi due ormoni regolano le fasi di sonno e veglia andando a creare quello che viene definito ritmo circadiano.

La produzione di melatonina non è regolare perché è fortemente influenzata da fattori ambientali e fisiologici, come per esempio la luminosità dell’ambiente e l’età.

Di solito l’età porta a ridurre i livelli di melatonina che si trovano nell’organismo, per questo motivo le persone anziane hanno maggiore difficoltà a prendere sonno, oppure, nei casi più gravi, soffrono proprio di insonnia.

Assumere un integratore di melatonina come Phyto Garda aiuta a preparare l’organismo a prendere sonno e quindi aiutare nel riposo notturno.

La melatonina è un valido alleato in caso di problemi legati al sonno perché tra i suoi benefici troviamo:

• La riduzione dei tempi di addormentamento che possono variare anche in base al periodo, magari un periodo di stress, più frenetico del solito, e quindi la melatonina manda un segnale al nostro corpo per portarlo a rallentare il ritmo e prepararsi a dormire.

• Aiuta quando ci sono delle alterazione del sonno, per esempio il jet lag. Un cambio di orario può alterare il sonno e influenzare sulle ore che abbiamo bisogno di dormire. In questo modo non viene garantito un buon riposo notturno. La melatonina agisce cercando di mantenere un buon ciclo sonno-veglia.

• Regolarizzare il sonno notturno. La sua funzione è anche quella di rendere il sonno più stabile, diminuendo i risvegli notturni che sono quelli che portano a non dormire in modo rilassante e riposante. I continui risvegli notturni a lungo andare possono causare problemi di salute.

L’assunzione di melatonina viene quindi consigliata per cercare di avere un ritmo circadiano stabile e regolare.

La dose di melatonina consigliata è di 1 mg, perché per favorire il riposo deve essere assunta a piccole dosi, infatti è la dose che si trova in moltissimi integratori, anche Phyto Garda.

La sua assunzione deve avvenire circa mezz’ora prima di coricarsi in modo che possa entrare in circolo e fare effetto. La melatonina è qualcosa che non genera nessun tipo di dipendenza perciò può essere assunta con regolarità.

Ci sono soggetti che però risultano essere sensibili alla melatonina, nonostante sia un rimedio del tutto naturale. I sintomi che possono insorgere sono mal di testa, vertigini, nausea e vomito.

Da sottolineare come la melatonina non è paragonabile alla valeriana, cosa che invece spesso viene fatto. La melatonina è un ormone che viene prodotto dal nostro cervello, mentre la valeriana è un’erba officinale con proprietà rilassanti. Può essere che vengano associati all’interno di un unico prodotto per dormire perché, essendo entrambi naturali, possono essere messi insieme.

TABELLA NUTRIZIONALE

MODALITÀ D’USO: Si consiglia l’assunzione di una compressa poco prima di coricarsi. Per la riduzione del tempo richiesto per prendere sonno l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di 1 mg di Melatonina poco prima di coricarsi. Per alleviare gli effetti del jet-lag l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di almeno 0,5 mg di Melatonina poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.

INGREDIENTI: Agente di carica: cellulosa microcristallina; agenti antiagglomeranti: stearato di magnesio, biossido di silicio; Melatonina.

AVVERTENZE: Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Conservare in luogo fresco e asciutto e lontano da fonti dirette di calore. La data di fine validità si riferisce al prodotto in confezione integra, correttamente conservato.

CONFEZIONE: 150 compresse.