Solgar Ester C Plus 1000 Integratore Alimentare 30 tavolette

Ester C Plus 1000 è un integratore alimentare a base di Ester-C, ovvero una vitamina C che presenta un’elevata biodisponibilità e un pH tamponato che viene ben tollerato a livello gastrointestinale.
All’interno di questo prodotto vi sono, oltre alla vitamina C, Rosa Canina, estratto secco di bacche di Ciliegia Acerola, bioflavonoidi e rutina.
La vitamina C è essenziale per garantire la normale funzione del sistema immunitario e per proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La vitamina C inoltre sostiene il funzionamento del sistema nervoso e riduce la stanchezza e l’affaticamento. Introdurre vitamina C porta anche ad assorbire il ferro favorendo la formazione del collagene in modo da permettere la salute delle ossa.
L’importanza della vitamina C è data dal fatto che garantisce la normale crescita delle cellule e dei tessuti, anche se il nostro organismo ne richiede piccole quantità. Questa vitamina non riesce ad essere immagazzinata e quindi l’organismo la elimina quotidianamente attraverso l’urina: per questo motivo è necessario assumerla tutti i giorni attraverso l’alimentazione.
La vitamina C svolge molte funzioni all’interno del nostro organismo e alcune di queste sono:

• Quella antiossidante, ovvero contrasta i danni che possono essere causati dai radicali liberi, sostanze responsabili dell’invecchiamento delle cellule.
• Assorbe il ferro, soprattutto quello presente negli alimenti di origine vegetale che risulta essere meno biodisponibile, ovvero è molto più difficile assorbirlo. Per favorire l’assorbimento di questo tipo di ferro è bene condire le verdure con succo di limone perché è fonte di vitamina C.
• Produce collagene, ovvero una sostanza importante per le pelle, per i legamenti e i vasi sanguigni.

Una carenza di vitamina C riduce la capacità dell’organismo di combattere le infezioni e guarire le ferite, inoltre è molto più facile la formazione di lividi. Pelle e capelli tendono a seccarsi e le articolazioni a fare male.
La vitamina C deve, quindi, essere assunta attraverso l’alimentazione andando ad inserire nella propria dieta alimenti ricchi di questa sostanza.
La frutta e la verdura contengono vitamina C in quantità diverse, maggiormente presente in agrumi, lime, succo di limone, uva, papaya, ananas, melone, mirtilli, kiwi. Nella verdura, invece, si trova nei broccoli, nei cavoli, nei cavolini di Bruxelles, negli spinaci, nelle cime di rapa, nelle patate, nei pomodori e nella zucca.
Importante consumare questi cibi freschi e non conservarli a lungo in quanto più sono freschi e maggiori sono le quantità di vitamina C contenute. Anche la cottura può variare i livelli di vitamina: per questo si consiglia di mangiarle fresche e possibilmente crude.
Avere un’alimentazione ricca di vitamina C aiuta sicuramente l’organismo, che in alcuni casi può farsi aiutare dall’assunzione di alcuni integratori come Ester C Plus. Questo deve quindi sempre essere visto come un aiuto e mai come un sostituto, ciò vuol dire che anche durante l’assunzione di questo integratore bisogna fare attenzione all’alimentazione e ai cibi che vengono consumati.
All’interno di Ester C Plus è presente anche l’acerola, ovvero una pianta che consiste in una fonte naturale di vitamina C, ne contiene in quantità maggiori degli agrumi.